Статья предлагает упражнение для снятия негативного настроения. Необходимо нарисовать абстрактный сюжет, отражающий свои эмоции, и написать 5-7 слов, описывающих настроение. Затем листок с рисунком и словами нужно разорвать и выбросить, тем самым уничтожив негативное состояние. Статья призывает читателей создавать своё настроение и делиться своими чувствами.